Zuppa di legumi

Legumi

Ceci, fagioli, lenticchie contengono ferro e sono ricchi di fibre. Per questo aiutano a mantenere sotto controllo la temperatura corporea. VI suggeriamo di provarli con le verdure di stagione (spinaci, cicorie, broccoli) che oltre ad essere un buon abbinamento sono anche ricche di vitamine e sali minerali utili per difendersi dalle insidie del freddo. Il nostro consiglio è quello di preparare tante zuppe, minestre e vellutate che hanno il potere di scaldare le mani, il corpo e non per ultimo il cuore!

Leggi il resto della dieta anti-burian 😉

L'autore

Teresa Nippoli
Teresa Nippoli
Sono nata a Napoli ma ho trascorso tutta la mia infanzia e adolescenza in un piccolo comune dell'area vesuviana. Sono stata a Malta dove ho fatto diverse esperienze lavorative importanti per la mia crescita personale. Ritornata in Italia ho ripreso gli studi e oggi sono una studentessa universitaria con tanti sogni e aspirazioni...

Teresa Nippoli

Sono nata a Napoli ma ho trascorso tutta la mia infanzia e adolescenza in un piccolo comune dell'area vesuviana. Sono stata a Malta dove ho fatto diverse esperienze lavorative importanti per la mia crescita personale. Ritornata in Italia ho ripreso gli studi e oggi sono una studentessa universitaria con tanti sogni e aspirazioni...

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