Il miele è più dolce dello zucchero ma meno calorico

Miele

Infine, nella nostra lista della spesa anti-Burian non poteva mancare il miele, alleato indispensabile contro la stanchezza e il freddo. Ha tantissimi benefici sulla nostra salute: è un dispensatore di forza e vitalità, anche se più dolce dello zucchero è meno calorico e rappresenta una fonte di energia che il nostro organismo può sfruttare più a lungo, motivo per cui molti atleti prima di iniziare l’attività fisica mangiano un bel cucchiaino di miele. Ogni miele ha diverse proprietà benefiche specifiche, per la nostra “battaglia” contro il freddo vi consigliamo quello scuro perché essendo più ricco di sali minerali è l’ideale per sopportare gli squilibri legati al gelo.

Leggi il resto della dieta anti-burian 😉

L'autore

Teresa Nippoli
Teresa Nippoli
Sono nata a Napoli ma ho trascorso tutta la mia infanzia e adolescenza in un piccolo comune dell'area vesuviana. Sono stata a Malta dove ho fatto diverse esperienze lavorative importanti per la mia crescita personale. Ritornata in Italia ho ripreso gli studi e oggi sono una studentessa universitaria con tanti sogni e aspirazioni...

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Sono nata a Napoli ma ho trascorso tutta la mia infanzia e adolescenza in un piccolo comune dell'area vesuviana. Sono stata a Malta dove ho fatto diverse esperienze lavorative importanti per la mia crescita personale. Ritornata in Italia ho ripreso gli studi e oggi sono una studentessa universitaria con tanti sogni e aspirazioni...

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