Battete i denti per il freddo? Ecco la nostra dieta anti-Burian
Siamo nel mezzo dell’ondata di gelo, il Burian (o Buran che dir si voglia…) comincia a spazzare l’Italia e ci sveglieremo nella morsa delle basse temperature. Il grande freddo sconvolgerà la nostra giornata, ci colpirà una sensazione di stanchezza, persino il ritmo di vita sembrerà rallentare a causa dell’aria gelida.
Il freddo va combattuto anche attraverso una giusta alimentazione. Il segreto? Sostenere il corpo ma anche lo spirito mangiando cibi che ci aiutino a “carburare”: con il calo delle temperature il corpo brucia più calorie per produrre energia, è perciò importante mangiare alimenti che apportino calore e nutrimento.
Vi proponiamo perciò cinque alimenti che per le loro proprietà “anti-gelo” non devono mancare nella dispensa per affrontare “armati“ i temibili giorni di freddo. E se non li avete, ricordatevi d’inserirli nella lista della spesa prima che sia troppo tardi: il vento della Siberia, anche se colpirà prevalentemente le regioni del Nord, è alle porte ☺
[the-post-grid id=”1065″ title=”La dieta anti-Burian”]
L'autore
- Sono nata a Napoli ma ho trascorso tutta la mia infanzia e adolescenza in un piccolo comune dell'area vesuviana. Sono stata a Malta dove ho fatto diverse esperienze lavorative importanti per la mia crescita personale. Ritornata in Italia ho ripreso gli studi e oggi sono una studentessa universitaria con tanti sogni e aspirazioni...
Ultimi articoli
Stili di vita25 Febbraio 2018Miele
Stili di vita25 Febbraio 2018Patate
Stili di vita25 Febbraio 2018Chiodi di garofano
Stili di vita25 Febbraio 2018Zenzero
